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日期:2018-11-01 01:47:21  发布人:老虎机中山小榄新闻  浏览量:150902



米饭:又称糯米,甜而扁,具有补益生气,强健脾胃,消除烦渴的功效。

在冬天,室内取暖很热,空气干燥,早上和晚上都可以喝米粥,远离口干。

特别重要的是要提醒糖尿病患者,不同的水稻烹饪方法对血糖有不同的影响。

研究表明,用等量大米煮熟的干米饭对血糖的影响小于粥。

因此,为糖尿病患者进食干餐有利于控制血糖。


小米:又名玉米,味甘,平,具有健脾和胃的功效,适用于脾胃热,恶心呕吐,腹泻和产后,病和身体不适。

一层细腻的粘稠物质漂浮在米粥上,俗称米油。

老虎机中山小榄新闻医认为,米油含有极为丰富的营养成分,具有最强的滋补力。

有一种说法是“米油可以用作汤”。


小麦:甜,扁,微寒,有健脾和补肾,滋养心脏,舒缓神经。

心烦意乱和失眠的人可以使用小麦和大米粥。

此外,麦麸含有高膳食纤维,对高脂蛋白血症,糖尿病,动脉粥样硬化,痔疮,老年性便秘和结肠癌具有预防作用。


玉米:甜而平,具有健脾利湿,益智益智,宁心和活血化瘀。

玉米油老虎机中山小榄新闻的亚油酸可以防止胆固醇沉积在血管壁上,对预防高血压和冠心病有积极作用。

此外,它还具有利尿和降血糖的作用,特别适合糖尿病患者。

美国科学家还发现,吃玉米可以刺激脑细胞,增强人的记忆力。

玉米老虎机中山小榄新闻含有的叶黄素和玉米黄质可以预防老年人黄斑变性的发生。


糯米:又称糯米,其蛋白质远远超过米饭,表面高,易消化吸收,有利于减轻胃肠负担,增强体质。

老虎机中山小榄新闻医认为糯米甜而温和,略带冷,具有健脾,补肺,清热利湿的功效。

现代研究证明,糯米具有抗肿瘤,增强免疫和降血脂的作用。

加入糯米和米粥或加入适量的冰糖可以增加癌症患者的食欲,减少放疗和化疗的副作用。

此外,糯米老虎机中山小榄新闻含有的茜素对横纹肌具有抑制作用,可以减少皱纹,爱美的人可能希望多吃。


高粱:高粱甜而温暖,具有强健脾胃的功效。

对于消化不良的儿童,可以将高粱放入锅老虎机中山小榄新闻煎炸,取出贝壳粉,每次服用2-3克。

然而,高粱是温暖的,含有单宁酸和收敛性腹泻。

便秘不适合食用。


大豆:大豆扁平而甜,具有强健脾气的作用,经常食用脾胃。

豆腐,豆腐等大豆制成的豆制品也具有药用特性:豆腐可以大老虎机中山小榄新闻气,清热散血,特别适合热咳,感冒,喉咙痛的人。


(根据新浪健康_hkh _

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